Parcours Ayurvédique

Ayurvé…quoi ?

L’Ayurvéda, qui signifie « Science de la longue vie » en sanskrit, est la médecine traditionnelle de l’Inde ancienne . Elle tient compte dans son approche de tous les aspects de l’individu dans son environnement pour évaluer son état de santé et ses déséquilibres éventuels.
C’est une approche globale et personnalisée.

Le parcours ayurvédique permet de vous accompagner en individuel sur le chemin de l’harmonie intérieure en mettant à votre disposition la vision et les conseils de l’Ayurvéda et en pratiquant avec vous les outils les plus adaptés à votre condition .

Le parcours ayurvédique est fait pour vous, si…
⁃ Vous souhaitez être acteur de votre bien-être
⁃ Vous êtes curieux, souhaitez mieux vous connaître et vous découvrir à la lumière de l’Ayurvéda
⁃ Vous êtes prêt à consacrer un peu de temps chaque jour pour prendre soin de vous et disposé à changer certaines de vos habitudes.
⁃ Vous souhaitez être accompagné et soutenu dans ce processus et prêt à vous engager sur plusieurs séances de suivi.

AVERTISSEMENT : le parcours ayurvédique ne se substitue pas à un suivi médical ni à un traitement médicamenteux si vous en avez un. Votre médecin traitant est votre interlocuteur privilégié et votre référent. Il est le seul à pouvoir faire des modifications de votre traitement.

Le parcours ayurvédique s’inscrit dans un accompagnement de bien-être.

Les outils :
⁃ Conseils alimentaire et habitudes de vie selon l’ayurvéda.
⁃ Massages spécifiques et soins ayurvédiques. Plusieurs techniques peuvent être proposées en fonction de vos besoins : massage de la tête, massage des pieds au bol kansu, massage du ventre, basti (application d’huile chaude sur certaines zones)
⁃ Rééquilibrage énergétique selon les principes de l’ayurvéda : prana et marma-chikitsa (stimulation manuelle de points d’énergie)
⁃ Yoga : postures, techniques respiratoires, yoga-nidra
⁃ méditation